その他

その他 · 2019/07/29
梅雨明け 猛暑 筋トレ ボディメイク
関東甲信の梅雨明けが発表されました。日差しが強く気温も上昇。外を歩いていると汗が噴き出てきますね。 汗と一緒にミネラル(ナトリウムやカリウム)が出ていきます。 ミネラルの不足、バランスが崩れると筋肉が攣りやすくなります。...
その他 · 2019/05/30
ゴミ減量 cleaning
本日5月30日は「ゴミゼロの日」なのだそうです。 私は自宅も職場も都内ですが、たまに酷いゴミの出し方をされてるのを見かけます。大きなイベントがあると渋谷などの繁華街で大騒ぎした後は、ゴミが散乱して、異臭もするしで嫌な気持ちになります。...