睡眠

睡眠 · 2019/06/19
すこやかな睡眠 快眠 good sleep
あなたは朝起きたら元気になっていますか? 「ん~・・・」と、素直にうなずけない人も多いはず。寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めてしまったり、寝起きが悪かったり。それはあなたの睡眠の質が下がってしまっているからかもしれません。 どんな人でも一日仕事をして「あー、疲れたー」となります。でも、寝れば元気になる体であれば問題ないのです。...